| 7 DEJARON SU MANO AMIGA |

Mas sobre Epilepsia

Cari y su primo Emiliano

¿Además de la toma de fármacos antiepilépticos,
se deben seguir algunas normas de vida?
• Sí.
• Es fundamental que la persona con epilepsia lleve una vida sana
y llena de ilusión.
• Se deben evitar las preocupaciones y tensiones emocionales,
dormir las horas apropiadas, seguir una dieta equilibrada sin
tóxicos, realizar actividad física adecuada a la edad y llevar una
vida activa en todos los aspectos, practicando y reforzando las
aficiones, lo que facilitará el control de las crisis.
• Se deben fomentar las relaciones, evitando el aislamiento social.
Esto facilitará el desarrollo psíquico y emocional de la persona
con epilepsia. La comunicación social evitará los problemas de
ansiedad y depresión, reforzará la autoestima y mejorará la
salud psicológica. Los padres de un adolescente con epilepsia
deben evitar la sobreprotección y las restricciones en las salidas
con los amigos, explicándole y no imponiéndole la conveniencia 
de unas normas generales de actuación (evitar cambios de sueño,
consumo de alcohol o drogas, etc)


¿Cuántas horas debe dormir una persona con epilepsia?
• Debe dormir las horas con las que consiga el descanso
necesario y suficiente, apropiado a la edad (generalmente
entre 7 y 10 horas).
• La disminución del número de horas de sueño habituales en la
persona con epilepsia favorece la aparición de crisis epilépticas.
De hecho, los médicos utilizan la privación de sueño como
estímulo de aparición de actividad epiléptica en el
electroencefalograma para llegar a un diagnóstico o pronóstico.
• También se debe seguir un horario regular, acostándose y
levantándose a la misma hora. Las personas con trabajo
nocturno continuado, deben acomodar el sueño a su horario
laboral, procurando dormir todos los días igual número de horas
y acostarse a la misma hora.
• Cuando una persona está bien controlada con su medicación, no
pasa nada por acostarse algo más tarde. En estas ocasiones, se
aconseja prolongar el tiempo de sueño hasta alcanzar el número
habitual de horas. Es fundamental que no olvide tomar la
medicación a su hora.
Ante cualquier duda consulte a su medico  

7 DEJARON SU MANO AMIGA:

 
Ir Arriba